Geburts­vor­be­rei­tungs­kurs

Möch­test Du wis­sen, wel­che Ver­än­de­run­gen Dei­nen Kör­per in der zwei­ten Schwan­ger­schafts­hälf­te erwar­ten, was Dein Kör­per und Dein Kind brau­chen, um in die Geburt gehen zu kön­nen? Wie kannst Du dich wäh­rend der Geburt ent­span­nen und was kommt auf Dich zu, wenn dein Kind gebo­ren ist?

Der Geburts­vor­be­rei­tungs­kurs ist für alle Frau­en, die sich ab der 28. Schwan­ger­schafts­wo­che näher mit dem The­ma Schwan­ger­schaft, Geburt und Wochen­bett aus­ein­an­der­set­zen wol­len und geeig­ne­te Hilfs­mit­tel für die bevor­ste­hen­den Ereig­nis­se an die Hand bekom­men möchten.

Abend­kurs

Wir tref­fen uns ein­mal wöchent­lich zwei Stun­den, wäh­rend sechs Wochen, in einer Grup­pe von maxi­mal sie­ben Paa­ren. Die ersten drei Wochen sind die Frau­en ohne Begleit­per­so­nen unter sich. Wir beschäf­ti­gen uns mit den kör­per­li­chen Ver­än­de­run­gen und ihren Ursa­chen. Wir schau­en das weib­li­che Becken genau­er an und hel­fen mit prak­ti­schen Übun­gen das eige­ne Kör­per­ge­fühl zu verbessern.

Ein gros­ses The­ma ist auch die Damm­vor­be­rei­tung in den letz­ten Wochen der Schwangerschaft.

Ab dem vier­ten Kurs­abend ist eure Begleit­per­son dazu ein­ge­la­den euch als wer­den­de Mamas zu beglei­ten. Wir ver­tie­fen gemein­sam euer Wis­sen über die ver­schie­de­nen Geburts­pha­sen, mög­li­che Posi­tio­nen und Atem­tech­ni­ken. Eure Part­ner ler­nen dabei, wie sie euch wäh­rend der Geburt best­mög­lich unter­stüt­zen können.

Des Wei­te­ren schau­en wir uns die Wochen­bett­zeit genau­er an: Ihr erhal­tet einer­seits Infor­ma­tio­nen zur Säug­lings­pfle­ge und zum Stil­len, ande­rer­seits gehen wir auf die The­men des Eltern­wer­dens und ‑seins ein.

Inhalt aller Kurs­ta­ge sind Ent­span­nungs­übun­gen und Gedan­ken­rei­sen, um die Bin­dung zu eurem Kind zu stär­ken. Gleich­zei­tig lernt ihr eure Gedan­ken so zu steu­ern und zu beein­flus­sen, dass eure Hor­mo­ne und euer Kör­per best­mög­lich flies­sen können. 

Wochen­end­kurs

Alter­na­tiv zum Abend­kurs bie­ten wir den Geburts­vor­be­rei­tungs­kurs für Paa­re mit den glei­chen The­men auch als Wochen­end­kurs an. Der Kurs fin­det an einem Wochen­en­de statt und dau­ert Sams­tags und Sonn­tags jeweils sechs Stun­den. Die Begleit­per­so­nen sind an bei­den Kurs­ta­gen herz­lich willkommen.

Geburts­vor­be­rei­tungs­kurs pri­vat à zwei Stunden

Fin­det zu Eurem gewünsch­ten Zeit­punkt kein Geburts­vor­be­rei­tungs­kurs statt, könnt ihr uns auch für einen indi­vi­du­el­len Kurs buchen. Der Kurs rich­tet sich nach Euren Bedürf­nis­sen, dau­ert 2 Stun­den und fin­det in unse­rer Pra­xis statt.

Geburts­vor­be­rei­tungs­kurs pri­vat à drei Stunden

Habt ihr kei­ne Mög­lich­keit einen gesam­ten Abend- oder Wochen­end­kurs zu besu­chen, aber möch­tet den­noch mehr wie zwei Stun­den Raum für eure Fra­gen und Anlie­gen haben?

Der Kurs rich­tet sich an Paa­re, die sich einen tie­fe­ren Ein­blick wie bei einem Pri­vat­kurs à zwei Stun­den wünschen.

Geburts­vor­be­rei­tungs­kurs Refresher

Der Kurs rich­tet sich an alle Müt­ter und Väter die bereits Eltern gewor­den sind.

Wir bespre­chen im Kurs was die vor­aus­ge­gan­ge­ne Geburt für einen Ein­fluss auf eure bevor­ste­hen­de Geburt hat. Der Ablauf der Geburts­pha­sen wird repe­tiert mit Schwer­punkt was euch bei eurer Ersten Geburt gehol­fen hat, was ihr euch anders gewünscht hät­tet und wie ihr es bei der näch­sten Geburt ange­hen könnt. Eben­falls haben die gros­sen Geschwi­ster einen wich­ti­gen Stel­len­wert. Wir schau­en gemein­sam an wie man die Geschwi­ster auf die Geburt vor­be­rei­ten kann, wie sich das Ken­nen­ler­nen nach der Geburt gestal­ten lässt und wie sich die Her­aus­for­de­run­gen im All­tag mit meh­re­ren Kin­dern mei­stern lassen.

Die Kurs­dau­er umfasst 3 Stun­den und wird als Grup­pen­kurs mit meh­re­ren Paa­ren durchgeführt.