WAS BEINHALTET DER KURS
Geburtsvorbereitungskurs
Möchtest Du wissen, welche Veränderungen Deinen Körper in der zweiten Schwangerschaftshälfte erwarten, was Dein Körper und Dein Kind brauchen, um in die Geburt gehen zu können? Wie kannst Du dich während der Geburt entspannen und was kommt auf Dich zu, wenn dein Kind geboren ist?
Der Geburtsvorbereitungskurs ist für alle Frauen, die sich ab der 28. Schwangerschaftswoche näher mit dem Thema Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett auseinandersetzen wollen und geeignete Hilfsmittel für die bevorstehenden Ereignisse an die Hand bekommen möchten.
Abendkurs
Wir treffen uns einmal wöchentlich zwei Stunden, während sechs Wochen, in einer Gruppe von maximal sechs Paaren. Die ersten drei Wochen beschäftigen wir uns mit den körperlichen Veränderungen und ihren Ursachen. Wir schauen das weibliche Becken genauer an und helfen mit praktischen Übungen das eigene Körpergefühl zu verbessern.
Ein grosses Thema ist auch die Dammvorbereitung in den letzten Wochen der Schwangerschaft.
Ab dem vierten Kursabend ist der Partner/die Partnerin dazu eingeladen euch als werdende Mamas zu begleiten. Wir vertiefen gemeinsam euer Wissen über die verschiedenen Geburtsphasen, mögliche Positionen und Atemtechniken. Eure Partner lernen dabei, wie sie euch während der Geburt bestmöglich unterstützen können.
Des Weiteren schauen wir uns die Wochenbettzeit genauer an: Ihr erhaltet einerseits Informationen zur Säuglingspflege und zum Stillen, andererseits gehen wir auf die Themen des Elternwerdens und ‑seins ein.
Inhalt aller Kurstage sind Entspannungsübungen und Gedankenreisen, um die Bindung zu eurem Kind zu stärken. Gleichzeitig lernt ihr eure Gedanken so zu steuern und zu beeinflussen, dass eure Hormone und euer Körper bestmöglich fliessen können.
Wochenendkurs
Altenativ zum Abendkurs bieten wir den Geburtsvorbereitungskurs für Paare mit den gleichen Themen auch als Crash-Wochenende an. Wir treffen uns jeweils Samstag und Sonntag während sechs Stunden.
Geburtsvorbereitungskurs privat
Findet zu Eurem gewünschten Zeitpunkt kein Geburtsvorbereitungskurs statt, könnt ihr uns auch für einen individuellen Kurs buchen. Der Kurs richtet sich nach Euren Bedürfnissen, dauert 2 Stunden und findet in unserer Praxis statt.
PREISE
Kurs | Preis pro Paar (CHF) |
Abendkurs | 400 |
Wochenendkurs | 400 |
Privatkurs | 250 |
CHF 150 werden von der Krankenkasse übernommen (mehr Infos dazu findest Du hier)
KURSDATEN & ANMELDUNG
Kurs | Datum | Uhrzeit | Idealer Entbindungstermin | Verfügbarkeit & Anmeldung |
Abendkurs | 06.06.2022 | 18:30 — 20:30 | 08.08.2022 | GESTARTET |
Wochenendkurs | 20.08.2022 | 9:30 — 16:00 | 18.09.2022 | 2 Plätze frei |
Abendkurs | 26.08.2022 | 18:30 — 20:30 | 28.10.2022 | 4 Plätze frei |
Abendkurs | 26.09.2022 | 18:30 — 20:30 | 28.11.2022 | 7 Plätze frei |
Wochenendkurs | 19.11.2022 | 9:30 — 16:00 | 18.12.2022 | 7 Plätze frei |
Sollten die aufgeführten Kurse bereits ausgebucht sein, setzte Dich bitte mit uns in Verbindung, damit wir eine individuelle Lösung für Dich finden können.